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[美美奶昔DIY] 秋高氣爽好心情


感謝桃園的柯小姐投稿,跟大家分享他的創意奶昔配方。

秋冬之際或工作壓力大,有時候造成心情煩悶,香蕉、藍莓、均衡營養對舒緩心情或改善壓力都有不錯的幫助,各位夥伴趕緊在家試試看看吧!

(管理群小編:巧克力也是不錯的選擇,也許可以嘗試把基底改成巧克力口味唷,哈哈~)


需要材料
  • 冷凍藍莓6顆

  • 冷凍香蕉1小截

  • 草莓口味營養蛋白粉

  • 家用果汁機

  • 常溫白開水300cc(水量可依各人濃稠喜好)





完成品

作者分享

今天很適合比較不喜歡口感濃郁的朋友

藍莓的關係呈現芋頭色的奶昔,成品喝起來爽口且也有飲食後6分飽的感覺!更因為只需3分鐘不到就完成的便利營養,讓我們一起為健康生活加分吧😉



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