[美美奶昔DIY] 秋高氣爽好心情
- betterlifeonc
- 2022年9月14日
- 讀畢需時 1 分鐘
感謝桃園的柯小姐投稿，跟大家分享他的創意奶昔配方。
秋冬之際或工作壓力大，有時候造成心情煩悶，香蕉、藍莓、均衡營養對舒緩心情或改善壓力都有不錯的幫助，各位夥伴趕緊在家試試看看吧！
（管理群小編：巧克力也是不錯的選擇，也許可以嘗試把基底改成巧克力口味唷，哈哈～）
需要材料
冷凍藍莓6顆
冷凍香蕉1小截
草莓口味營養蛋白粉
家用果汁機
常溫白開水300cc（水量可依各人濃稠喜好）
完成品
作者分享
今天很適合比較不喜歡口感濃郁的朋友
藍莓的關係呈現芋頭色的奶昔，成品喝起來爽口且也有飲食後6分飽的感覺！更因為只需3分鐘不到就完成的便利營養，讓我們一起為健康生活加分吧😉
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