又是桃園柯小姐熱心投稿，跟大家分享創意奶昔早餐，也可以吃得很優雅精緻，營養與飽足感兼具！而且這看起來老少咸宜又簡單，管理群小編猜小朋友一定也很愛！
需要材料
冷凍藍莓6顆
冷凍蘋果一片
新鮮香蕉1小截
家樂氏玉米片
大麥片大茶匙量（熱水泡開瀝掉多餘的水呈糊狀）
無糖黑芝麻粉大茶匙量
香草口味營養蛋白粉
家用果汁機
常溫白開水300cc（水量可依各人濃稠喜好）
完成品
作者分享
給喜歡有咀嚼口感的朋友
成品喝起來爽口且也有飲食後7分飽的感覺！如果喜歡較濃郁可增加香蕉量或減少水量至200-250cc！只需8分鐘不到就完成的便利營養，讓我們一起為健康生活加分吧😉